Odporność zaczyna się na talerzu — to zdanie doskonale podsumowuje znaczenie codziennego odżywiania dla zdrowia naszego organizmu. Dieta bogata w witaminy, minerały i składniki odżywcze może znacząco wpłynąć na naszą
Kategoria: Dieta bogata w witaminy i minerały
Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu odporności. Produkty bogate w witaminę C, D, cynk i selen wspierają organizm w walce z drobnoustrojami. Warzywa, owoce, orzechy i nasiona to niezbędne elementy codziennego jadłospisu.